Qual a melhor hora do dia para tomar suplementos e proteínas?
A melhor hora do dia para tomar suplementos e proteínas pode variar dependendo dos seus objetivos de saúde, horários de refeições e rotina diária. No entanto, aqui estão algumas diretrizes gerais que você pode considerar: Proteína em Pó: Após o Exercício: Muitas pessoas optam por consumir proteína em pó após…